Zajęcia w wodzie dla seniorów

Zajęcia w wodzie dla seniorów źródło zdjęcia: https://pixabay.com/pl/photos/

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi organizuje zajęcia Aqua Fitness dla seniorów w każdy poniedziałek o godzinie 10:00. 

Zajęcia w wodzie cieszą się dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów.

Wykonując gimnastykę w wodzie, niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym wieku, bez względu na poziom sprawności fizycznej. Ćwiczenia mogą stać się rozwiązaniem na wiele dolegliwości zdrowotnych.

Aqua Fitness skutecznie zapobiega przeziębieniom, opóźnia oznaki starzenia i wzmacnia najważniejszy z mięśni ludzkiego organizmu – mięsień sercowy.

Towarzysząca zajęciom muzyka spowalnia wystąpienie zmęczenia i znacznie poprawia samopoczucie.

Osoby cierpiące na różne schorzenia powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem.

Wstęp 8 zł. 

 

Źródło: OSiR Gołdap

Galeria:

Kliknij na zdjęcie poniżej, aby przeglądać.

Zajęcia w wodzie dla seniorów

Komentarze



    Brak komentarzy