OGŁOSZENIA

Odczuwasz dzisiaj niepokój, smutek, nadzwyczajne zmęczenie? W ten dzień to normalne.

piękna góra, krzyż, kawiaenia obrotowa, punkt widokowy, zima, śnieg, krajobraz, widok (3)

Data najkrótszego dnia w roku to jednocześnie data początku astronomicznej zimy na naszej półkuli.

Ten dzień wypada właśnie dzisiaj – 21 grudnia !

To właśnie dzisiaj na półkuli północnej globu Słońce znajduje się w zwrotniku Koziorożca. Podczas przesilenia zimowego gwiazda centralna Układu Słonecznego jest w możliwie najdalej wysuniętej na południe szerokości geograficznej.

Przesilenie zimowe znacznie wpływa na samopoczucie

W trakcie przesilenia zimowego może pojawić się znużenie, ospałość i ogólne zniechęcenie do działania. W tym dniu ludzki organizm jest także mniej odporny na działanie czynników zewnętrznych. W tym czasie wielu ludzi nie tylko choruje np. na grypę czy inne choroby zakaźne, ale nawet i na depresję sezonową.
Podczas przesilenia zimowego niektóre osoby zmagają się uczuciem smutku i beznadziejności.

Jak sobie radzić z przesileniem zimowym?

W dniu przesilenia zimowego warto przebywać maksymalnie długo na świeżym powietrzu. Dzięki temu w organizmie wytworzy się więcej endorfin, co tym samym poprawi nastrój.

Osobom, które zechcą lub będą musiały spędzić ten czas w domu, poleca się, by sięgnęły po olejki eteryczne, zrobiły gorącą, pachnącą kąpiel, czyli jednym słowem – przygotowały sobie mini spa, dzięki, któremu spadek nastroju będzie mniejszy.

Życzymy spokojnego przejścia najkrótszego dnia w roku :-)!