OGŁOSZENIA

Dzisiaj obchodzimy Dzień Kaca ale wiemy jak z nim walczyć !

kac-2

Kac to nic innego jak fatalne samopoczucie spowodowane spożyciem w nadmiarze alkoholi.

Nic, że akurat w dzień Nowego Roku wypada Dzień Kaca. Po sylwestrowych szaleństwach wielu z nas dziś odczuwa nieprzyjemności i ból głowy.

Z dolegliwościami można jednak sobie poradzić i my zdradzimy jak to zrobić !

Jak uniknąć kaca?

  1. Zjedz porządnie przed wypiciem alkoholu – zaleca się spożywanie tłustego jedzenia po to, aby proces trawienia trwał jak najdłużej, a tym samym proces wchłaniania alkoholu do krwi był wolniejszy.
  2. Zażyj witaminę  C oraz magnez
  3. Pij jak najwięcej wody i soków owocowych w trakcie spożywania alkoholu
  4. Nie mieszaj alkoholi.
  5. Wypij szklankę tłustego mleka, która spowolni wchłanianie alkoholu do krwi i uchroni żołądek przed podrażnieniami.
  6. Unikaj palenia papierosów

Co robić następnego dnia, jeśli jednak kac nas dogonił?

  1.  Zjedz jajka na miękko. Jajka pomagają zredukować uczucie kaca, ponieważ zawierają cysteinę, która zwalcza toksyny po alkoholu.
  2. Jeśli stan na to pozwoli wyjdź na spacer na świeże powietrze
  3. Wypij sok z pomidorów z dodatkiem cytryny – pomoże to w szybszej przemianie alkoholu.
  4. Zjedz rosół
  5. Wypij kiszonki np. sok z kiszonej kapusty, buraka lub ogórków
  6. Wez zimny prysznic lub długą, gorącą kąpiel w wannie

    W tym jakże narodowym dniu życzymy wszystkim wam szybkiego powrotu do „zdrowia” i spokojnego odpoczynku 🙂