Coraz więcej mówi się o właściwym odżywianiu, higienie snu, ograniczaniu używek czy uprawianiu wysiłku fizycznego. Temat tabu nie stanowią już choroby psychiczne – powoli społeczeństwo przyjmuje do wiadomości, że problem był, jest i będzie a nawet, że ciągle się nasila.

Już niestety coraz więcej osób choruje a – być może – po prostu więcej osób jest diagnozowanych i szuka pomocy. Aczkolwiek istnieje duża grupa ludzi, która nie chce przyjąć do wiadomości, że coś w ich zachowaniu odbiega od normy. Mają wahania nastrojów, sezonowe depresje a silniejsze przypadki – przechodzą psychozy.

Jest na to sposób – wizyta u psychoterapeuty czy psychiatry może być właściwym rozwiązaniem. Warto skorzystać z pomocy specjalistów i zacząć leczenie albo terapię psychologiczną.
Bliscy w naszym otoczeniu są najbardziej obiektywnymi osobami, żeby stwierdzić, że coś jest nie w porządku. Warto wtedy im zaufać i zgłosić się po pomoc.

Właściwe dobrane leczenie czy rodzaj terapii mogą odmienić nasz los i los naszych bliskich, bo oni też uczestniczą w życiu osoby zmagającej się z problemem.

Dlatego nie wstydźmy się zgłosić po pomoc. Psychoterapia czy leczenie to nowy etap w życiu, ale też powodujący, że można chorować i normalnie żyć, założyć rodzinę, mieć przyjaciół i bliskich.

Ważne jest, aby nie przerywać leczenia a na pewno odstawiać leków na własną rękę – może się to źle skończyć.

10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Warto zastanowić się czy w naszym otoczeniu nie funkcjonują osoby, które potrzebują wsparcia, pomocy.

W Gołdapi mieści się Gabinet Lekarski, który prowadzi psychiatra dr Dariusz Chałas. Można się zarejestrować pod numerem telefonu: 604 361 617.

Również w gabinecie vis-à-vis przyjmuje psycholog.

W kilku miastach w Polsce w tym dniu organizowane są darmowe konsultacje psychologiczne.

Poniżej zamieszczamy instytucje i telefony, pod którymi można uzyskać pomoc:

Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego tel. 800 70 2222

Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111 ( 12-2 )

Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych tel. 116 123 ( 14-22 )